【出会い系ガイド】悪質な行為をしているサイトと優良出会い系


【出会い系ガイド】悪質な行為をしているサイトと優良出会い系ブログ:2018/09/14


みなさま、こんばんわです^^

待ったり過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

3日はお買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
4キロ増のぼく。

疲れやすいのもそのせいかも。

友人がダイエットシェイク バニラ味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤ネジ締めとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

クレーン運転士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで肩こり体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

背中を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

18時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのちはれとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エアリーシェイプとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。




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